わたしに力をくれる本
突然気になる本が出てくるのです
お友達から聞いたり
SNSや本屋さんで
読みたい
ってなるんです
ホーミタクヤシン
この本を声を出して読むのが好きです
気持ちが澄んでいく気がします
あれ？気持ちモヤがかかっていたのかしら
と気付いたりします
あなたは
自分の身体の心臓の気持ちに
なったことはありますか？
あなたが生まれてから
ずーっと休むことなく
あなたが眠っている時も
あなただけの為に
規則正しく鼓動を打ち続けて
います
あなたは一度でも
心臓さんに
ありがとう
と言ったことはありますか？
わたしに運動と身体の関係の大切さを
教えてくれた方が
一番最初にこのようなお話をしてくれました
この本を読むと思い出します
心臓だけではありません
わたしたちは全て繋がっている
という インディアンのラコタ族の
癒やしの言葉
この本に書かれた通りに深呼吸して
口に出して読んでいくと
涙が溢れてしまう
何度も拭っても溢れてくる
自分はなんでこんなに涙が出てきてしまうのか
未だ理由はわからないのですが
気持ちが軽くなって
温かくなる
気がします
気なんですけど
気がするのです
機会があったらぜひ
体感してみて下さい
植物も動物も空も土も風も太陽も
わたしも どこかで繋がってる
目も耳も鼻も
手も足も内臓も
身体は食べたもの出てきています
身体に必要なもの
身体にとって負担なものを知ることは
身体を整えるのにとっても大切です