霧雨の中のウォーキング
今日は雨が降っていました
このままでは
気分がジトジトしてしまう
こんな日は家でなにか身体を動かすには
さて何しよう
そうだ
床を水拭きしよう❗️
どうした わたし
こんなに風に動くタイプではなかった はず
自分でもよくわからないけど
最近こんなことが増えつつある 気がする
そして夕方
さて 雨も落ち着いてきた
ちょっと歩いてくるわ
と家を出ました
不思議と歩けた
帰宅して
気持ちいい疲れ
ほてった身体
食べ物を学び
身体の作りを学び
思考を学び
世の中の矛盾に少し気付き
いろいろ試行錯誤を重ねて
今に至る
自分が変わってきた ？
自分に戻ってきた ？
どちらでもいい
痛みがなく動ける身体は
とても嬉しい
先に喜ぶ出来事を想像出来ることが
とても嬉しい
植物も動物も空も土も風も太陽も
わたしも どこかで繋がってる
目も耳も鼻も
手も足も内臓も
身体は食べたもの出てきています
身体に必要なもの
身体にとって負担なものを知ることは
身体を整えるのにとっても大切です