先日、マッサージを習ったので、さっそく娘の足で実践😊
スポーツをしている娘の足は、思っていた以上にお疲れ気味。
毎日の練習や試合で、たくさん走って、止まって、跳んで。
小さな体でこんなに頑張っているんだなぁと思いながら、ゆっくりほぐしました。
習ったばかりなので、まだまだ練習中ですが、
「ここ気持ちいい」
「そこ痛い〜😂」
なんて言いながら過ごす時間も、なんだかいい時間。
看護師として働く中でも感じてきたけれど、実際に手で触れてみることで気づくことって、本当にたくさんあります。
筋肉の硬さや疲れている場所。
そして、触れてもらうことで少しホッとする感覚。
娘の疲れを少しでも癒せるように、これからもっと練習していきたいと思います😊
そして、足には、東洋医学で「成長や発育に関わる」と考えられているツボがあります。
たとえば、足の裏にある**湧泉（ゆうせん）や、足首の内側にある太渓（たいけい）**など。
東洋医学では、成長期の体を元気に保つために大切な場所と考えられているそうです。
もちろん、
「ここを押せば身長が伸びる！」
というわけではありません😊
成長には、睡眠や食事、運動、遺伝など、いろいろな要素が関係しています。
それでも、毎日スポーツを頑張っている娘の足をほぐしながら、
「今日もよく走ったね」
「ここ、疲れてるなぁ」
と体の変化に気づいてあげる時間は、とても大切だなと思います。
娘は今、まさに成長期。
身長も、技術もまだまだ伸びてほしい時期です
足の疲れをやさしくほぐしながら、成長期の体を少しでもサポートできたらいいな。
まずは身近な家族から。
習ったことを少しずつ、自分のものにしていけたらいいな
✨
ちなみに、今日も雨でした☂️
玄関先にかわいいバッタが遊びに来てくれました✨
