#疲れを癒すセルフケア

今はまっているのは、

レモングラスティー。


娘が寝た後、

お気に入りのドラマを見ながら。

図書館で借りた本を読みながら。

家計簿をつけながら。


レモンの香りに包まれて、

ほっと寛げる時間を

意識的に生み出しています。


レモングラスの

リラックス効果と、リフレッシュ効果。


人生で最大のストレスが

毎日かかり続けている今、

自分のメンタルとフィジカルケアのため

良さそうなものは

いろいろ取り入れていきたいです。




疲れを癒すセルフケア