ダルダルソースで朝帰り

夜明けが眩しくなった

多分時刻は朝5:00くらい

そうそう､筋トレを週１にした

したのは良いけど結果

週２分を週１でやるから倍になって

キツくなった

キツいけど筋肉は着く

着くけど筋肉作る時血液が

筋肉に流れるそして熱っぽくなる

んでだるくなる

今日はまぢダルダルソース🌀🌀

そこでプロテイン💦💦

そのためにプロテインあるの

知らなかった

沢山種類あるけどどれが自分に

合うかは全く知らん

とりま誰がプロテイン買ってきてー

まぢだる～😑🌀