ママブロネタ「妊娠」からの投稿
今日は午前中に健診、午後から安産教室でした
健診は、助産師外来です
今日の赤ちゃんは、体重1780g（少し小さめだけど問題なし
）私は、子宮底長31cm、腹囲83cm、体重＋9,0、血圧・尿検査異常なし
おりもの検査と貧血の採血もしました
助産師さんからは、入院の準備や時期、入院中のスケジュール、乳首マッサージ、バースプランについての説明をされました
困っていることはありますか？と聞かれたので、「体重増加が抑えられそうにありません」（あまり抑える気ないけど
）て答えたら、今の増加は上限くらいだから増えすぎないように、油っこい食事、甘いもの、カロリーをおさえた食事を心がけましょうって言われました
まぁ、ぼちぼちにですね・・
終わってからは時間があったので、近くをお散歩
海辺まで行ってきました
お腹がすいてきたところで、待ってましたのお昼ご飯
悩みましたが、結局マクドへ
てりやきバーガーセットをいただきました
ポテト最高
満腹になったところで、眠気と戦いながら再び産院へ・・・
安産教室の内容は、
和室での出産DVD鑑賞（15分）参加している経産婦さんの出産体験談陣痛について・お産を乗り切るために必要なことリラックス方法（深呼吸・イメージェリー）についてイメージェリー体験分娩室・病棟見学（今回は洋室の分娩室も全ての病室も見れました
）でした
出産DVDなんですが、15分間ほとんどが陣痛で苦しんでいる映像をひたすら・・しかもすごく叫ぶというかわめくというか、ものすごかったです
みんなああなるのか、あの人がすごかったのか？途中で怖くなり泣けてきて鼻水ぐずぐずになりました
立ち合ってる旦那さんはビデオとっているだけで、妊婦さんが手にぎって～って言ったら近寄って手にぎってましたが。。まぁ自分からあれこれしてくれる旦那さんは少ないでしょうね
お母さんにお父さんの立ち合いはどうだったか聞いたら、邪魔だったって言ってたので私も邪魔だと思ったら出て行ってもらおうかな
今回イメージェリーって初めて聞いたのですが、「肯定的な考え方を心の絵に置き換える方法」のことで、出産に対する良いイメージを思い抱くことで、より良い出産につなげていこう。ってことらしいです
って書いてても分かりにくいですが
体験では、海の音を聞きながら赤ちゃんが波に乗ってママのもとに泳いで会いに来るシーンの朗読を聞きました
横になって目を閉じて聞くとのことだったので、元々眠たかった私はウトウト～
近くに助産師さんがいたのに、手がピクッとかなって寝てるのバレてたかもです
↓こんなイメージらしいです
ちなみに和室での分娩の姿勢ですが、↓こんな感じらしいです
色々話を聞いた結果、やはり洋室の普通の分娩台でお産したいなと思いました
今回で全ての教室が終了しました
ちょっと一段落です
今日は疲れ切りましたが、また明日から出産準備頑張りたいと思います
