８か月突入

今日で28w0d、後期に入りました≧(´▽｀)≦
ついに出産が間近に迫ってきた感じがしますこれまで何の問題もなく経過して、赤ちゃんも順調に育ってくれています。このまま無事に出産できますように

毎週、週数が変わる日に体重必ず測りお腹の写真も撮るようにしています。今日の朝は体重がなんと・・非妊時＋6.75でした最終的に10kgまでの増加にしたいと思っているので、このままだと確実10kg超えそうです体重管理・・頑張らないと！(´Д｀；)

非妊時のBMIを維持しようと思うと1日のカロリーは1245kcal（合ってるか分からないけど私の計算上）、後期は＋450kcal必要なので計1695kcalまで1日にとっていいことにします
早速体重管理アプリを入れてみました。妊婦用は見つけられなかったので普通用ですが、食事内容とカロリーの入力がしやすくて、摂取カロリーがグラフで見やすくて、使いやすそうです



とりあえず今日の摂取は1557kcalでした。セーフ私の場合甘い物の摂り過ぎが原因って分かっているのですが・・甘いものは私の生きがいなので、カロリーに気をつけながら甘いものも引き続き楽しもうと思いますv(^-^)v

そんな今日は市のマタニティ教室に参加してきました
前にも一度行ったことがあるのですが、その時は４カ月入ってすぐに行ったのでお腹は出ていないけど、周りの妊婦さんはみんな７，８カ月ばかりでお腹大きく、なんだか居づらかった覚えがあります(^_^;)今日は参加者が多くて、同じグループの妊婦さんは似たような時期だったので良かったです違うグループから、「8月予定なのでまだまだです」って話しているのが聞こえてきて、てことは5カ月くらいかなー？なんだか懐かしいって思いました

教室の内容は、赤ちゃんとの生活についてと絵本についてでした
絵本は自分が小さい頃以来読んでいないので人気のある本など全然分かりませんが、たくさん子供に読んであげたいです(≡^∇^≡)

ついでに図書館で貸出カード作って、本を借りてきました

子育てのこともこれから少しは勉強しておこうと思います

後、市の教室にしろ産院の教室にしろ、毎回友達ができないかな～と期待しながら行くのですが・・なかなか難しいですね。話して気が合いそうだなって思う妊婦さんがいるのですが、自分からは連絡先聞いたりはできません子持ちの友達ってほんとに数えるくらいしかいないし、地元に住んでる友達ばかりなので、近所で友達欲しいんですけどね産まれてから色々教室参加しようと思っているので、そこでママ友ができるといいなぁ～(*゜▽゜ノノ゛☆