私も2016年12月の手術で左胸側全てのリンパ節を取りました、
幸い、以前全摘して再発した友人から術後からのリハビリの大切さを聞いていたお陰で、術後すぐリハビリを開始し暇があればリハビリしてました。
病院も毎朝リハビリをする時間を設けていて、リハビリに比較的積極的だったのも幸運でした。
今のところ大変な浮腫みはないです。
あと、リンパの本でリンパ節に似たものがリンパ郭清後に出来る人がいるというのを読んだことがありましたが、詳しいところまでは書かれてなかったので、この記事はとても助かりました。
手術後のリハビリ大切です。
やり過ぎず、でもいたわり過ぎず。
重いものを良く持った日は浮腫みやすいです。
私の場合手術後一ヶ月のときに、娘の入園準備の荷物を貰いに行ったときに重い紙袋二つを持ち上げた次の瞬間
「バリバリー」(という音が実際したかは分かりませんが)
という感覚とともに癒着していた左胸がすっきりして、左腕がその時から上がる様になりました。
最近はリハビリを怠ける日もありましたが、
一生怠けずやっていこうと思います。
あとは、筋肉ですね。どんな筋トレしたらよいのかしら？探りながらボチボチやっていこうと思います。