久しくブログを更新しておりませんでした
こんばんは
管理栄養士の しおです
私のお気に入りで
オススメのブラックチェリースムージー
で使っていて
お話ししていなかったことに
気付いたので
今回はブラックチェリースムージーの話です
ブラックチェリースムージーを
飲むと
お通じがとても良いです！！
快調に出ます☆
食物繊維が豊富に入っているので
効果抜群です！
お通じの話しで
伝え忘れていたことがありました
それは
ウ〇チの色が、黒っぽくなるということ
（黒いお通じ ブラックチェリースムージー）
ウ〇チをチェックしていますか？
私は、健康のバロメーターとして
チェックしています
排泄物であまり良くないイメージを
持っている人が大半だと思いますが
チェックすることは重要ですよ！！
食べたものや体調によって
変化があるので☆
快調のときは、
バナナウ〇チです♪
ブラックチェリースムージーの
”ブラック”な色が
ウ〇チに出ていました
ウ〇チに黒っぽいものが
混ざっていたので
驚きましたが、原因が分かったので
気にしていません♪♪
原因も分からずに
ウ〇チの色がおかしいな？？
と思った場合は要注意ですよ！
大腸内での出血や炎症など
色々考えられます！
健康のバロメーターとして
ウ〇チチェックしましょうー♪
スムージーの色が
出ても気にしなくて大丈夫だと思います！！
原因不明の変色は気を付けましょう！！