5月の山場の
土日を 終え、、、
気になっていた
右肩を
診てもらいに
やっとこさ整形外科に
行ってきました
10月初めに痛め
11月頃 ジム知人の肩の怖い話を聞き
怯えていたのに
病院行かずじまい
かかりつけの整骨院にて
診てもらいながら
パワーなど肩周り使う系レッスンも休んで
メンテ し続けて
一時は上がらなかったり
激痛走った腕も
すっかり動かせるようになり
11月からお休みしていたパワーも
2月半ばからボチボチ復活し
3月マラソン2本経て
カラダも
気持ちも元気になってきた4月
いいペースで
ジム活 復活しだしたら
左足膝裏に痛みが！！
右肩も
時々ふとした動きで
ひどく痛むのよコレが
うーん やばいかも
4月半ば
信頼している
トレーナー(？)makiさんに久々に再会
忠告に従って…
自分にブレーキかけるためにも
4末で ゼクジム退会
イオンジムも5月は休会手続きしてあったため
超 休息状態の日々 過ごしております
イベント2つも無事終わったし
今こそ病院ね
いつもいく
待たされ放題の
近所の整形でなく
隣町の評判の整形へ 行ってみた
それほど待たずに診て貰え
結果
「膝裏は 腱を少し痛めただけだから
休めば、大丈夫でしょう
ストレッチやマッサージも
しばらくは しないで
動かさなければ 治ります
問題は肩です
(このくだり makiさんも同じ事言ってました)
肩も骨ではなく腱の痛めてるようです
腱だから、かえって厄介なんです
長引きます 実際 もう半年 長びいてますね
治りません
どこをどの程度
痛めてるか検査すすめます」
だって
ホラ怖い話になってきたぁ
結局 できない事が
どんどん増えてくるんだろーなー
あーあ
「中高年の痛みが長引く場合 コレね」
中高年
年だから仕方ないって奴ですか？
実は
今一番痛いのは
この右の腰というか尻というか
股関節というか大転子の...
こっちの痛み
骨的には問題ありませんが
しかたないって回答なるんだろな
と思い
診て貰わなかった
腰もね 4番5番の間 潰れてるから
抱えてくしかないしっ
とにかく
肩
来週 MRIで 確認ね
やりたい事と
やるべき事は
違うんだねえぇ