数ヶ月前に始めた
ヨガ、続いています
なんだかやればやるほど
楽しくなってきて
と、同時に
なんだかとても深いものだと
感じています
とにかく体がガチガチの日々
ヨガをやると少し解消されます
そして程よく疲れるのか
ぐっすり眠れるし
呼吸を整えるからか
気持ちの安定効果もある気がします
ゆるーくのんびり教えてくれる
先生の雰囲気もあるのかも
癒されるし運動になるし
スッキリする
とにかくみんながハマる理由が
少しわかった気がする今日この頃です
地味に通い続けて半年になりそうなので
そろそろいいかなと思い
友達とお揃いの
ヨガソックスを購入
少しだけヨギーニになれた気分
まだまだ出来ないポーズが
たくさんありますが
楽しくなってきているので
地味にゆるーく続けていきたいです
ちなみに子連れヨガなので
いつも娘も一緒にやっています
私に乗ったり
マットをめくったり
実際は邪魔してるだけですが
そういう環境で行えることも
ありがたいなぁと感じます
次もがんばろう