蒸しショウガとマヌカハニー☆一年中暑いドバイでも室内はどこでも強力に冷房が効いていて羽織れるものがないと、またたく間に"寒いよ寒いよー"という状態。訓練中は一日ビルの中に居たので身体の芯から冷えてたなぁ・・冷え対策で最近切らさず作っているのが蒸しショウガ。ピーラーで薄くスライスしたものをオーブンで軽く蒸して乾燥させたもの。どうやら、こうすると身体を温める成分がUPするみたい。ニュージーランドで手に入れた抗菌作用のあるマヌカハニーと一緒にお湯で割れば、美味しい&身体温まる
"という状態。
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