昨日、以前から気になっていた施設へ見学に行った。
朝１０時からプログラムをしているということだったので、睡眠薬を飲んだら起きられなくなるだろうと思って飲まなかった。そしたら４時ごろまで寝付けなくて、変なテンションになってしまった。
体はしんどいのにテンション高めな感じで家を出て、１０時から１７時ころまで施設にいて、ヘトヘトになって帰宅した。
もっと体のこと考えて行動すればよかったのに、と少々後悔した。
今日は昼頃まで爆睡していた。
体のあちこちが痛くて、悪夢を見て、最悪な感じだった。
でも病院に行かなきゃならないので、頑張った。
１日終わってみて、最近、気持ちが体調を無視し始めているなって思った。
体の痛みや吐き気など身体症状を思えば部屋に引きこもるレベルなのに、なんか無視して動いてしまっている。
これは、デパケンの登場だろうか。
今日は、久しぶりに胃薬を処方してもらった。先ほど飲んだが、効いてないのか胃がキリキリする。
新しいことを始めるときは鬱になるらしい。今日、主治医が言っていた。
でも、これって正常の範囲内なのか？
新しいことを始めるたびに身体症状が襲ってくるのでは、何か始める気も起こらなくなってくるよ。
なんで、たったこれだけのことで辛くなってるんだろう。
明日のミーティングは、行った方が楽になるか、行かない方がいいのか。。
とりあえず、新しい睡眠薬試してみよう。
明日のことは、明日にならなきゃ分からないかもしれない。