また、１日中ぐったりとしていた。
ひどい疲れが取れない感じだ。こういう日は眠れると非常にありがたい。
昨日の叔父への怒りと今朝の妹への怒りが、鬱となって現れたんだろう。
怒りが収まるのを待つしかないのかな。
私の鬱は怒りからきているらしい、と最近気づかされた。
怒りとの上手な付き合い方を、早く身につけたいものだ。
今日始まったNHKの大河ドラマを見た。
「本には、それを書いた人の人生が詰まっている」という言葉が印象に残った。
本当にそう思う。先にいろいろ勉強してくれたことをまとめて教えてくれると思う。
急に図書館に行きたくなった。
主治医からは、情報を集めて物事を解決していくパターンから一度離れたほうがいいというアドバイスを受けたこともあるし、いままで精神疾患に関するいくつかの本を読んだけれども、病状が良くなったわけではない。
でも、急に何かに助けを求めたくなる時はあるもんで、たぶん今日は、怒りと鬱から抜け出したくて、そんな気持ちなのだろうと思う。
しかし、人の気持ちに沿わない「こうしたほうがいい」という自論を押し付けてくる人とは、どう付き合ったらいいのだろうかと思う。
私の事を考えて、良かれと思って行動発言してくるから、性質が悪い。
私が従わないことが分かると、逆に攻撃してくるのだからたまらない。
私の周りには、特に親類には、こういう性質の人間が多い。
それを甘んじて受け入れる癖がついてしまって、果てに病気と言われたのが今の私。
つまり、家には居場所がない、ということだろうか。
なぜ、他人の押し付けを受け入れ続けると壊れていくのだろうか。
一人暮らしに戻りたい。