子宮内膜症レシピ イタリアン☆

今日は、イタリアン！


◎ベビーリーフ＆大根スライスのゆずサラダ

◎アスパラとドライトマトと松の実のソテー☆ささみ入り


たんぱく質控えたい日は、ささみなしで。
たんぱく質摂取量は、１日に５０gくらいがいいらしいよ！


さて、今日はひまし油が体によさそうだと発見。
どっかのサロンにとりあえず行ってみよー！