ダイエット〜39日目〜

今週は帰りが遅い日が多かったので、ヨガとストレッチをメインにやりました

あとNikeのトレーニングアプリでならったストレッチもやっていました。

そしたら、今まで苦手だった、ヨガの三角のポーズができるようになりました

そして、いつものように、前屈してたら、なんと
床に指がついたーーーヾ(＠°▽°＠)ﾉ

私はとーーーっても体が硬くて、先月Wii Fit Plusを久々にやり始めた時、
前屈しても、とてもじゃないけど、指が床に届くなんてことはなかったのですが(^▽^;)
なんと一ヶ月強ヨガを続けたら、体が柔らかくなりました～～～

これはとっても嬉しかったです(*^o^*)

最初はWii Fitのヨガとか効き目あるの？とか疑ったこともありましたが（笑）
私の体にはとっても良かったみたいです

忙しくても、ヨガは続けていきたいと思います