あなたの気持ちと喜怒哀楽について
ときには目を向けましょう
最近大笑いしてますか？
卑屈な思考があったら手放しましょう
難しい顔はやめましょう
鏡の自分に満面の笑みを向けてね
原因は相手や周りでなく
自分自身にある場合も。
枯渇する自分を認められずに、
自分にダメ出しや責めをすることは
（無意識・無自覚だったりするけど）
周りの人に自分叩きを許すことになります。
自分のことが認められないとね、
その思いが現実に映し出され
周りの人から叩かれることもあるよ。
自分自身をどう思っているかが現実となるの
自分が愛されてこなかった
（思い込みの場合もあります）
哀しみがあったとしても
大人意識の自分が、
今の自分（インナーチャイルドともいう）に
愛を送って癒し、思いを満たすことは出来ます
パートナーから愛を注がれるとハッピーでしょ。
至福や満ち足りた気持ちになるでしょう。
自己愛は自分が自分を認めて愛を注ぐことなの。
とっても癒されるし大切なことなのですよ
まずはちょっと内観してみてね
更には自分自身を抱きしめて、
あなたの氣であなたを包んでみてね
まずは足もと。
まずは土台。
他人よりも自分よ
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