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アラフォー・２児のママ
身長167cm
普段サイズ Mサイズ
骨格 ウェーブ
パーソナルカラー ブルベ冬
顔タイプ エレガント〜クール
今月の1日からダイエットを始めて…
半月程経ちました
今、マイナス1.6kg
土日には外食をして
家族でお出かけ中も
「アイス食べようー」とかいう
食べ歩き系の間食もしたり
（そこはダイエットを忘れて楽しく食べてる）
…そんなことをしているからか
体重の減りは大変緩やかですが
まぁ…気になってたお腹まわりは
確実に引っ込んできました
職場のお姉様が「漢方飲んでみてる」
と話してたことをキッカケに
「私もやってみます…
」
」とスタートさせた漢方生活
お姉様はダイエット漢方として有名な
「防風通聖散」てのを飲んでて
私は
「ストレスを感じる肥満気味の方に」
っていう「大柴胡湯」というのを
飲んでいます
まぁ…今のところ
「むきーっ
チョコレート食べる
」
チョコレート食べる」っていう最悪コース（笑）を
なんと断ち切れているので
もしかしたら効果あるのかも…
ちなみに私は１日１包
つまり通常量の半量を飲んでいます
ちなみに味は…美味しくないです
全く美味しくないけど
ここまでブクブク太った自分への戒めで
後悔しながら飲んでいます
←
←美味しくないものに課金するなんて
…悔しいっ
一旦トータルで60日
続けてみることにしました
間食には干し芋とか
ドライいちじくとか…
冷凍マンゴーとか…
コストコで冷凍ブルーベリーを
買ったり
ゆでたまごとかチーズを
食べたりしています
私が太った理由は100%
お菓子の食べ過ぎと運動不足が原因で
ごはんではないので
ごはんはダイエット前と同量食べてます
（ぶっ倒れたくないwww）
あと１日30分の運動と
１日の歩数を気にすることを
意識しています
なんかいろいろ書いてみたけど…
合ってんのか、これ
←
←（最後の最後に「知らんけど」事案）
）こちらの記事もアップしました
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