ダイエット頑張ってます
今マイナス4.6kg
だけどそこまで辛くなくて
むしろ意外と楽しくできてて←
自分でもビックリ…
成功している理由…
チョコ禁止したのが大きいわ
「この私が」だよ
ブログの名前を「choco」にするほど
チョコ好きなこの私がチョコレートを
禁止したのだよ
（正確には１日１個に抑えてる←禁止してないw）
やっぱり「見える化」すると違うね
「これはさすがに食べ過ぎだわ
」って
客観視できるので…。
私にはあのダイエットアプリ、合ってた
（ここで話してます）
んでー。
何から何まで見える化したら
ごはんも結構意識するようになって
「揚げる」とか「炒める」よりも
ゆでたり蒸したりする調理法の方が
カロリー低くなるんだっけ〜
ってことで
せいろー
これをやろうと思ったら
家族全員が同じタイミングで食べられる日
じゃないといけないのだけどね
（我が家は土日ぐらいかなー）
具材を切って蒸すだけでごはん完成
しかも美味しいのー
ダイエット中…やっぱり耐えることが
増えるじゃないですか
「もうちょい食べたいなー」とか。
「お腹減ったなー」とか。
だけど耐えてばかりだと
私、絶対いつか爆発するので
「今日はもりもりいっちゃってー
」
って日を作ってあげないと…と思って
野菜やきのこならもりもりいっちゃっても
全然良いでしょ
「今日は思いっきり食べたもんねー」
っていう満足感を得たい日に
せいろ…良いです
私のせいろ、これ
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