【アメトピ】腰痛持ちに嬉しい防寒レギンス

アメトピに載せていただきました

アメーバブログの中の人…

ほんっと見出しセンスありますよね

さすがプロだー

そのセンス羨ましい

私の腰痛エピソードをのせてご紹介した

超あったかいレギンスの話です

アメトピ記事こちら

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ちなみに腰痛は昨日から

急激に回復傾向

寝返りもできるようになったし

寝起き１時間の地獄もなくなりました

（ほんと良かったー）

時々まだ「」という時が

あったりなかったり…

あとひと息かなーという感じ

運動を再開するには

まだちょっと早い気がするので

もう少し回復したら

そろりそろりと軽いストレッチから

スタートしていこうかと思っています

こんな思いは…もうしたくない

（真剣に）

腰痛の原因として

・運動不足

・体重の増加

・姿勢の悪さ

この３点はかなり大きそう

気をつけて生活していこ

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