私の腰痛エピソードをのせてご紹介した
超あったかいレギンスの話です
アメトピ記事こちら
ちなみに腰痛は昨日から
急激に回復傾向

寝返りもできるようになったし
寝起き1時間の地獄もなくなりました
(ほんと良かったー
)
時々まだ「
」という時が
あったりなかったり…
あとひと息かなーという感じ

運動を再開するには
まだちょっと早い気がするので
もう少し回復したら
そろりそろりと軽いストレッチから
スタートしていこうかと思っています
こんな思いは…もうしたくない
(真剣に
)
腰痛の原因として
・運動不足
・体重の増加
・姿勢の悪さ
この3点はかなり大きそう

気をつけて生活していこ
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