体脂肪。やっぱり減ってる。

ビリーのブートキャンプの始めて8回目？9回目？
ここ最近、昼休みに式場で打ち合わせがあったり、昨日はまいちゃんとお出掛けしちゃったりで
ビリーは昼に出来なかったのだけど、昨日は夜寝る前に。
2日開けると厳しい・・・！

お昼休み、漫画（週間サンデー）を『立ち』読みに行こうと、準備をしてたら、
「買い物に行きませんか？」と声が掛かったので、前橋へ。
マリーザ（イタリアン）でお昼を食べて、SATYで買い物して、K'Sデンキで体重計を買って、
スタバの株主優待券でドリンク貰って。

あまり公開したくないけど、ビリーが気になってる知り合いも沢山いるので（ブログも見てるでしょう（笑））、どのくらい変わったか、ここに書きますね。

体重は変わらず。

体脂肪。私、あまり人に言いたくないんだけど、
いつもは28%。

そして、体重計が壊れてたからここ10日くらい体脂肪は測れなかったのだけど、
昨日久しぶりに測ったら、
24％。

４％減

で、この体重計、面白いのが、骨格筋率が分かる。
オムロンのからだスキャンってやつなんだけど（あまりにも沢山商品があって、
でも、体脂肪と、体重が測れて分かりやすいのがいいかなとこれに）。

体年齢は、

34歳

夜、ビリーをやった後測ったら

33歳

さーて、式までに何歳になっているかな（笑）？

ビリーは効きます。でも、かなりヘロヘロになります。
肘に汗が伝って、ポタッって落ちるし、
お腹からは汗が吹き出てますよ。
まだまだぶよぶよな腹だけど、締めます。

ファイト！