チョコは体にいい? | chocolate lover

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"Chocolate may protect the brain from stroke"
(英語ですが、BBCのニュースページに飛びます↑)

この記事によれば、チョコは脳卒中(?)を防いだり、心臓の健康に役立つ効果があるらしい

なんでも、チョコに含まれるフラバノイドの働きによるらしい。

ただし、チョコって脂肪や糖分も多く含まれているので注意が必要。

運動やバランスの取れた食事の代わりにチョコを食べとけばいいってものではなく、あくまでもバランスの取れた食事の一部(というか補う感じ?)で食べないとダメですよと念押しつきです(笑)。

ただ、この研究って、3万7千人のスウェーデン人男性を10年間モニターした結果なので、どれだけ日本人女性に当てはまるのかは謎・・・(笑)