今日のメニューは
バンバンジー
・・・
でも今夜は・・アボガドソース
又は・・お好みで・・モランボンの棒々鶏ソース
前に紫外線のところで書きましたが、これがお肌にも良いのだ
お肌に良い食べ物として「夏野菜」が「美白」に良いみたい
トマトはリコピン・・・シミの元を作らないhttp://www.drrk.net/phyto_03.html
アボガド・・・・http://st.sanshi.co.jp/tokutoku/eetokonet/c hefrecipe/abogadoeiyou.htm
森のバターと良く言われるけど・・・やせるバターらしいよ
たまねぎ・・・良くご存知の血液さらさら効果
しょうが・・・・血行促進
で・・・今日のレシピはアボガドドレッシング♪
贅沢に・・全部混ぜちゃいます
オイルはリコピンと相性の良いオリーブオイル
で・・チョー簡単な裏技・・味ポン登場
あっ・・ミツカンの回し者ではありません
<レシピ>
たまねぎ・・・半分をみじん切り
アボガド・・・・1個さいの目
しょうが・・・少々を摩り下ろす
トマトはざく切りで混ぜてもOK
トマトスライスの上にドレッシングをかけてもOK
オイル・・・大匙2 (有ればオリーブオイル、ガーリックオイル)
味ポン・・・大匙4
結構、どんな食材にもマッチして美味しいのだ
見てくれてありがとう