いつも周りに気を遣ってしまうあなたへ
何を隠そう、私も物凄い気遣い人間でした🤦♀️
周囲の反応を過敏に気にして、
少しでも空気が悪くなるのを察知したらすぐ場を取り持とうして、
作り笑いをしたり、本音を隠してしまったり。
一人になってドッと疲れる。
思考の学校では、気遣いさんは実は隠れ傲慢だなんて話もあります。（詳しくはYouTubeなどで見てみてくださいませ💡）
今回私からは、ぜひ違う方面から提案させていただきたい考え方があります。
それは、
気を【遣う】のではなく、気を【配る】！！
言葉遊びみたいになってしまいますが、
前者と後者では微妙に主導権が違うように思うのです。
【気】とはエネルギーのことですよね。
エネルギーとは、いのちの力、生きる力。
本来、自分にとって一番大切なのは、自分自身。
ご家族やパートナーやお子さん、ペットなど、かけがえのない存在ですが、でもまずはやはり自分自身を一番大切にしてこそ、自分以外のことも大切にできると思うのです。
自分のいのち、自分の幸せがあってこそ。
そんな大事な大事な、いのちのパワーを、
まずは自分に100%注いで良いはずなのです。
なのに気が付けば、周囲の誰かのために、気を注いでしまって、気を遣ってしまっている。そして搾取されたような気持ちになって、自分が疲れてしまっている…。それってとっても勿体無い…！？🤦♀️
なのでぜひ、言葉を変えてみてください。
【気を遣う】だと、相手に対して勝手にエネルギーが流れていってしまうような感じですが
【気を配る】だと、まずは私の手元にエネルギーがあって、それを自分の意思で、あえて相手に渡してあげている感じ。
ニュアンスの話になってしまうので、
なかなか人によっては共感は得られないかもしれませんが笑😅、
そんな風に捉え方を変えてみていただきたいのです🙆♀️
私はなるべく意識的に、
気を遣うことをやめて🤷🏻♀️、必要な時にだけ気を配ることにしています。
肩の力を抜いていきましょう😆
お読みいただきありがとうございました🌱