Ｌｅｅｃｈｅｒデニム＆ｲﾝﾎﾟｰﾄｻﾛﾍﾟ

スキニー
ｷﾞﾘｷﾞﾘです。試着の段階でかろうじて。
これをきっかけにトレーシー始めたの
スッキリ履けるようにがんばってるよCｻﾝ～～～

ｲﾝﾎﾟｰﾄのｻﾛﾍﾟもすっごいｶﾀﾁきれいです
裏技も教えてもらったので～～～
かわいく着こなしたいと思います

それにしても
cherの店員さんはみんな努力されていて、スタイルがいい方ばかり
私もここらでいっちょがんばります

トレーシーその後

トレーシーメソッド、始めてから１週間経ちました
あいだ１日休みましたが、お手軽コースかスタンダード続けてます。

結果
おしりのとこがきつかったｼｮｰﾊﾟﾝがすこしゆとりができたこと
おなかが少し引き締まったような気がする
二の腕は変化をかんじるほどではなく
というかんじ。

仕事用スーツのパンツはゆるくなったので、効果がでているんでしょう。

このまま続けたいと思います

ただ、ねー。
家ビールをやめたんです
この１週間のうち、外食で１杯飲んだだけ

夕食はなるべく炭水化物抜いてます

なのに、体重がまったく減らない
１週間で増えたり減ったりで、横ばい～～～

これ以上やるとしたら、やはり有酸素運動をプラスする
食事内容を見直すでしょうか

体のラインが引き締まって見た目が美しければ体重はいいけど
でもっ
やっぱり落としたいな

joujouカタログ

届いてました

しばらく我慢してたけどやっぱりかわいい