今朝の体重
47.7キロ
自分で分かりづらいから冒頭で体重記録
朝必ず食べるのが納豆、プレーンヨーグルト、バルサミコ酢、お味噌汁。
必ずと言っても欠品してる朝もたまーにあるけど
そこに３日くらい前から酢玉ねぎが加わりました。
夫が職場の人から血圧に良いと聞いて作ってほしいというので
夫だけ食べればいいんでしょうけど、良いんだとなれば私も食べたくなり一緒に食べてます。
私、血圧は高くないけど、なんか健康によさげなので
普段はこれを食べただけでほぼ満腹。
家にいるときは１０時ころにおやつタイム。
クリープを容れたコーヒー。
朝食に米飯を食べなかった日は一緒にアイスとかコンビニスイーツを食べます
最近は駄菓子のソフトドーナッツ３個にはまり過ぎ
今日はおでかけ、朝から手稲のパークゴルフ場へ。
９時から１２時まで9コースプレイ。
１コース２０分位だから今日はかなりハイペース。
ホールインワンもしました。最高スコアは27。
33がパー。
でも大会優勝者は23アベなんて普通だから私はかなり下手
楽しく遊ぶがモットー？だから全然OKでございます
そのあと車なのでスーパーでお米を10キロ購入。
お昼はレトルトのソースを利用してナポリタン。
お米を買ったスーパーで揚げだし豆腐とカニカマの天婦羅もおかずとして買いました。
夜は丸亀製麺が「夜なきうどんの日」というのを5日から9日まで夜の6時からやっているのでレッツゴー！
「かけうどん並」を注文するとその場でもう一杯くれるという企画。
私がかけうどんを注文。夫はエビ丼を注文してました。
うどん一杯は夫にあげました。
合計820円で二人とも満腹
今日の出費。
お米など食費4,300円。
丸亀と合わせて合計５，１００円でした
