痩せると言う意味でのダイエットは終了しているわたし。
これからよっぽど高齢になって食がいやでも細るまでは体重維持期間でございます
忘れもしない2016年の5月13日から、いえ本当は忘れているんだけど、カレンダーにつけてるからさっき確認してきた
63.2キロから始めて今は48キロ台をキープすべく食べ過ぎないようにする日々。
なんと8月に入って少し食欲が落ちていたのか、ずっと４７．９キロ止まりの毎日でした。
でも今朝は久しぶりに４８．３キロ。
理由はわかっていますの
「かつや」行き過ぎ！！ 「かつや」さんは会計の時に次月末までの１００円割引券を一個に一枚くれます。
今までは「かつや」さんの思惑通りだけどゲットのために月一だけ買っていたのに今月は結構買ってしまってました。
揚げ物はダメだって！！せめて自分で揚げないと体重増えるよ！！ 私の中の「揚げ物を食べる際の基本」です
なのに「タルタルチキンカツ」が大好きでついつい・・・・・ 
それでも一応体重維持の上限は４８．９キロ。
４９キロ超えなければOKとしてます。
BMI20を切っていればよし！体重計には身長１５６センチ設定してますが本当は１５８センチだし。
とりあえず自分追い込むため
夫も体重増えたと騒ぎ出し今朝計った血圧もいつもより高いと気にしていたので、夕飯はヘルシー路線で行こうと、鶏団子とシラタキの中華スープ。
レタスとマカロニのサラダ。
きゅうりの新漬けゆかり味、以上！！ これがヘルシーかどうかは微妙だけど、ま、気にしない、あまり神経質になるとストレスでパニくりそう
今日の出費、スーパーで２，３００円。
内おやつ４００円、おやつーいる？？
