ブログネタ：最近寝不足？ 参加中本文はここから
朝4時に起きて寝るのはＰＭ11時30半過ぎ、だから寝不足、と書こうかと思ったけど、寝不足じゃないです！
そもそも、朝は、どうしても4時には目が覚めてしまいます。
早起きは苦じゃなくて仕様です。
ただ、どうしてもお昼ご飯たべてしばらくすると睡魔がやってきます。
でもパークゴルフや、ショッピングなど、体を動かす用事があるときは眠気がこないので、良いのですが、その日の夜！早い時間から眠いこと、眠いこと。
私の今の楽しみは、パークゴルフと,ネットゲーム。
今は、ミッドガルドサーガを遊んでいます。
このゲームはＲＯと違い、運営さんが企画したイベント、ユーザーが設定したイベントがあり、飽きずに楽しめます。
皆が遊べる夜は色々イベントが続きます。
最後に参加したいのが、10時10分にあるユーザーイベント。
ところが9時過ぎたあたりから、睡魔が襲って来てマウスを握ったまま、ウトウトなんて、しょっちゅうです。
この時点では、睡眠時間が足りていないので、目をつむれば速攻熟睡。もう、ジタバタしないで
タイマーつけて仮眠です。
そうまでしてと家族はあきれ気味ですが、いいの～
寝るのには体力がいるそうです。そういえば、若い頃は疲れた日の翌日が休みだと、結構な時間まで寝ていられたな～
でも、最近は連続して眠るのは4時間が限度。
眠いので9時とか10時に寝ると、午前1時、2時に計ったように目が覚めます＞＜
さすがに2時、3時だと起きる気になれないです。
そういうわけで、就寝は12時頃となります。
一日を振り返ってみると、トータルで必要な睡眠時間は足りているのでした。