ファスティング５日目…

ファスティープラセンタ飲み、週末のファスティング（断食     2日間過ごし…

昨日、軽食日に…

軽食日になると

無意識に食べちゃうんじゃないかと

怖くなります

職場でのランチは

玄米のおにぎりに野菜スープを

持って行きました

喉が乾いたら、ミネラルウォーターを…

昨夜は、野菜鍋にして、食べました

禁酒・禁煙…キープ

頑張れるかな

ファッション誌みて

秋物をイメージしながら…

ダイエット頑張ります