※目標達成まであと13kg
【食事】
・朝
白湯・
＆ヨーグルト
・昼
たぶん
CoCo壱にいきたいかな
＆サラダ（予定）
・夜：
【運動】
【今日の一言】
おはよう
この2・3日の
強風のせいか
花粉症状のひどい
σ(^_^;)?です
久々にTBCいきました
全然変わってないし
行きにくかったのですが
マッサージに癒されました
チケットの交換で
“ﾃﾞｨｰﾌﾟﾊﾞｰﾝﾛｰﾗｰ”
ゲット
TBCでのマッサージのﾃﾞｨｰﾌﾟﾊﾞｰﾝｺｰｽ 痛ぁ気持ち良いのですが
自宅で 気軽にハンドマッサージができる…
しかも
パワフルEMSとマッサージのW効果
お風呂でも使えます
食のバランス＆ ストレッチ （マッサージ）
もっと頑張らなきゃ…
まだまだ ダイエット生活… 続く
【食事】
・朝
白湯・
＆ヨーグルト・昼
たぶん
CoCo壱にいきたいかな＆サラダ（予定）
・夜：
【運動】
【今日の一言】
おはよう
この2・3日の
強風のせいか
花粉症状のひどい
σ(^_^;)?です
久々にTBCいきました
全然変わってないし
行きにくかったのですが
マッサージに癒されました
チケットの交換で
“ﾃﾞｨｰﾌﾟﾊﾞｰﾝﾛｰﾗｰ”
ゲット
TBCでのマッサージのﾃﾞｨｰﾌﾟﾊﾞｰﾝｺｰｽ 痛ぁ気持ち良いのですが
自宅で 気軽にハンドマッサージができる…
しかも
パワフルEMSとマッサージのW効果
お風呂でも使えます
食のバランス＆ ストレッチ （マッサージ）
もっと頑張らなきゃ…
まだまだ ダイエット生活… 続く
