世界一美しく痩せるダイエット

ちわ～

今日も陽射し暑いです

“世界一美しく痩せるダイエット”開始して

早くも挫折に近い

って
はじめの２週間…
まじめに
朝：ヨーグルト
昼：サラダ
夜：具なしスープ

３キロ減りました

メニューを真面目に
取り組めば…

（メニューが平気なら）楽に減量します

ただ

私イライラしちゃうと食べちゃうから…
↑
これがダイエットには1番悪い

呑むと食べちゃって… 今朝は1キロ増です

だめですね

反省して… また頑張ります

ダイエット日記…また続けます

今度はもぅ少し…減量したい

※前回７キロ減
（プラス２キロ）