世界一美しく痩せるダイエット

おはよぉ

ゆっくり
半身浴しました

最近、
1日バタバタしてて
パックもしてない

さぼると
テキメンに(泣)
でてしまう

だめだわ

昨日も言いましたが

君島十和子さんの刺激で

ダイエット再開します

呑むと食べちゃって

すぐお腹につきません？
前回、長い停滞期乗り越えられなかったから

今回はそれ以上に
頑張りたいです

応援してくださいね

目標達成まであと８kg

【食事】
朝
白湯・

＆ヨーグルト
牛乳＆

【運動】
体脂肪率が下がるまで
運動はしません

・軽いストレッチのみ

【今日の一言】
２・３日は
サラダにスープ
辛いかも知れませんが

がんばりまっする