ダイエットの話と本小倉義人さんのNEW本 腕組みストレッチとか小倉義人さんの本 何冊か持ってますが手袋でなでるだけリセットマッサージ～ って 不思議かもオイルなしでも手がすべる ゴッドハンドに早変わり～ 確かに便利かもお出掛け前に短時間で リフトアップできたら いいですよねぇちょっと 真剣に(笑) 試してみます多忙で休んでたTBCも復活します体重は何とかｷｰﾌﾟの３ヶ月…でも 停滞期のままBodyも 引き締めたいしサボってた自分磨き…夏までに（すぐそこまで…）頑張りますﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く
