ただいま～ 今日のTBC

TBC ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞしてきた


老廃物が滞るとむくみやすく ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞすると 痛いです


でもリンパの流れを感じて 終わるとスーっとします


自宅でもOK～

お風呂で、HOTｼﾞｪﾙ・ﾏｯｻｰｼﾞしましょう

ちょっとﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞするだけで、 足の細さ違いますよ

むくみやすい方は特にね

体重はｷｰﾌﾟ

食べれてなかったから もっとしてるかと思った

もぅ少し運動量増やして Downしたいかな


頑張ります