ダイエットネタからかなり遠ざかってますが、
なかなか思い通りにやせれないのが現状です＾＾；
外食が多いのも一つの原因ですが、意思が弱いみたいです。
ロデオボーイも1週間に1回ペースになってます。
目に見えてやせたってわからないとなかなか
続きませんよね。
最近の私は、食事に気を使ってます。
あと、初めて1週間とちょっとになりますが、毎日豆乳パイナップルを
飲むのを日課にしています。
これはオススメですよ。
作り方は簡単です。
①コップに２００ｍｌの豆乳とパイナップルジュースを入れます。
②コップに両方入れて、10分ほど待ちます。
③食事前に、それを飲むだけです。
毎食というのは、無理なので私は夕食前に飲むようにしています。
豆乳っていうとえええ？って嫌な人が多いかと思いますが
これは豆乳の味もせずにすんなり飲めるので
オススメです。
後、毎日便通がよくなりました。
これも体重が減る秘訣かもしれません。
ぜひお試しあれ～