初の電磁場EMSを受けてきました。
よくYoutubeとかでも流れてる
パンパンパンッって音鳴らしながら
筋収縮をさせてくれる機械です！
注意事項
①生理中は施術不可。
①施術前、最低1時間は食事を控える。
②アクセサリーは外しておく。
①施術前、最低1時間は食事を控える。
②アクセサリーは外しておく。
②施術後、2〜3時間は食事を控えると
より効果が期待が期待できる。
まず、
クリニックで用意された服に着替えます。
体重のみ計測します。
栄養士さんと
1週間の食事記録を見ながら
アドバイスを受けます。
お菓子作りやり過ぎて、
糖質が多くなっていると注意を受けました(･･;)
でも、お菓子作り満足したので、
今後はやめると思います。笑
次に、
看護師さんがお薬を持って来ます。
※今回、医師の診察はありませんでした。
お薬は、前回と同様、
リベルサス7mgのみの処方でした。
電磁場EMSは、
お腹、太もも、お尻の3部位のうち、
1箇所施術できます。
施術時間は40分です。
私はお腹をチョイスしました。
処置台に仰向けになって寝て、
看護師さんが
服の上から機械を当てて
徐々に電力を上げて、
40分耐えれるくらいのレベルに
調整してくれます。
MAX8段階で、
最初6にしてましたが、
思ったより連続で電気信号送られるので、
筋肉痛がヤバくて
10分くらいで5に下げてもらった
コールボタンを手元に置いてくれて助かった。笑
20分おきに看護師さんが
様子見には来てくれます。
ちなみに、
アクセサリー等の金属類はダメですが、
下着はそのまま着けてて問題なかったです。
2、3パターンくらいのリズムで、
筋肉に刺激を与えられました。
おもちゃの太鼓を叩くリズムもあれば、
ライフガンで連射してるくらいの
速いパターンもありました。
最初はキツかったですが、
後半、色々物事考えてたら
気が付いてたら寝てました。笑
終わったら、
看護師さんが用意してくれた
プロテインを飲み、
着替えて終了です。
今回はストロベリー味の
プロテインでしたが、
甘い苺ミルクって感じで、
私は少し苦手でした