夕食です。
・米飯（150g）
・鯵の竜田揚げ
・キャベツとベーコンのソテー
・そぼろ大根
普段パンを主食にやってきた私。しかし今回の目標の一つにお米を好きになる、ということがあった。
昼もまともに食べれなかったから反省の意味でも、米ガッツリに挑戦！
しかし…
就寝前にみぞおちのつかえと膨満感が来て、暫く苦しみました
一時半くらいにようやくトイレをしたからスッキリして眠れました。
でも途中覚醒は無し
新しいベンザミンという眠剤の効果かな？
しかし今朝に持ち越してしまって、午前中ずっと寝ていました。先生に相談だ。
やっぱりパンの方がお腹空くのが早いから安心かなって正直思ったけど、ボチボチお米も受付られるようになりたいです。