昨日まですこぶる体調が良くなくて、『正直しんどい』的な気分だった。
胃腸が鈍ってて食べたいのになかなか入っていかなくて吐き気いっぱいで、とりあえず老人みたいな食事をしてて、辛かったけど。
今日はやっと持ち直した感じがあった！胃が軽く吐き気もしない☆ 正直ほっとした。足も軽い。
ヨガの効果もやはり大きいと思う。ヨガ行けない日が続くと、私はあからさまにダメージ受ける。胃腸の働きも低下する、心が凝り固まる。すごい存在。
しかも今日の先生は特別ゲストで新鮮だったし内容も素晴らしかった！！
植物は
種をまき
その大地に
根っこを強く育て
やがて空に枝を伸ばし
花を咲かせる。
私たちも同じ
強い土台
揺らがない土台を
持たない限り
自由な空を見ることは
できない。
花を咲かせるために
まず
根っこを作ってあげよう。
愛に満ちた土壌に
種をまいて
強くあたたかな根っこを
育てよう。
いつか咲く
花を夢見て。