整体「サウンドボディー」です。
近頃は、子供中心の生活ブログ更新が空いてしまいましたm(_ _)m
今回は自身が行っている、本来の整体について
筋肉のみの焦点をあげて書いていきます。
みなさんの日常生活に少しでも元気に過ごせれば^_^
腰痛や背中の痛み…。
例えば デスクワークでの長時間、
長時間の立ち仕事や、営業での外回り、
また子育て中だと、抱っこやおんぶ…。
これらは疲れてくると全て猫背になってしまう事…。
「大腰筋」と「腸骨筋」合わせた筋肉の名称が
「腸腰筋」です。
上記の図を見ると、背骨と骨盤周りを支えている筋肉です。
以外に自覚しづらい箇所ですが、猫背の姿勢に慣れてしまっている方は大体「腸腰筋」が疲れてます😳
この筋肉をほぐすだけでも、
腰だけでなく背中の筋肉も緩んでしまう
肝心要の「腸腰筋」
まずは、身体の深部の筋肉ほぐししてみませんか？
＊施術時は、お腹の上から「腸腰筋」ポイントをとっていきます。
現在 荻窪にて
コワーキングスペース
「Baby Co」さんにて
「プチ整体×親子カフェ 」実施中！
ママこそ身体をほぐして日々の子育てを元気に過ごしていきましょう😃
そして、身体がほぐれた後はお茶を飲みながらホッと一息リラックスしてくださいね🍵
5/31・6/14 木曜日
AM10:00〜PM12:00
20分 ¥2000
予約・詳細等は下記のHPでお願いいたします。
