実は5月24日からダイエットしてます
ちなみに1度51キロ台までいきましたが、会社の飲み会が続いて52キロ台に→それから約半月位は停滞期中です
朝、昼はきちんと食べて、夜は食べない
甘い物が食べたくなったら朝食べる
片道徒歩40分の職場まで歩いて行く(往復)
毎日食べたもの、朝、夜の体重をノートにメモする
ダイエット始めた日にブログも始めればよかったと今更ならが思いますが…（笑）
5/24 56.8キロ → 現在52.2キロまで落ちましたよ!!
ちなみに1度51キロ台までいきましたが、会社の飲み会が続いて52キロ台に→それから約半月位は停滞期中です
チョコのダイエットのやり方ですが、あまりルールを作りすぎるとめんどくさくなるので…
朝、昼はきちんと食べて、夜は食べない甘い物が食べたくなったら朝食べる片道徒歩40分の職場まで歩いて行く(往復)毎日食べたもの、朝、夜の体重をノートにメモするあれ?書き出してみたら意外と多かった（笑）
今仕事が立て込んでて、8月後半になったら週2位で近くのジムに通う予定です
あと2ヶ月で残り7キロ頑張ろう
ちなみにダイエットする時、全身写真撮ってたけど、間違って消しててショック
途中からだけど、今から1ヶ月ごとの写メ残しとこ
てか、今日すっごく暑かったし日差しが強かったから、職場の往復で肌がピリピリ
チョコは少し光に弱いので、明日から日焼け止めだけじゃなくて日傘と手袋と帽子常備してこよう
