体と心

体を締めたいって事は、前回のブログで話したけど、やっぱ心…内面…目に見えない

内側も大事で、ずっと欲しいと思ってまだ買ってない本がこれ

瞑想、たまにやるけど凄くリラックス出来るし良いなって思ってるけど、ちゃんとやった

事無いから入門しちゃおうかな