リングフィットアドベンチャーを始めて約2週間
ダイエットの成果は？
体に変化はあった？
なんてことを振り返ります！
コロナ自粛中に5kg以上太ってしまったのですが
自粛が開け、生活が元に戻ってきたら体重が少し落ちました。
といってもたったの2kg
元の体重にはあと3kg落とす必要があります
そこで、奇跡的に買えたニンテンドースイッチのソフト
「リングフィットアドベンチャー」にすべてをかけました
ソフトを買ったときの話はこちら
https://ameblo.jp/choco3385/entry-12615154772.html
リングフィットアドベンチャーを買って2週間
体調が悪かったり忙しかったりしてできない日はありますが
継続しています！
問題の体重変化ですが
-0.5kg
あんまり減ってなーい
と、体重だけ見ると変化は微々たるものですが
体脂肪率と筋肉量に変化が！！
体脂肪率31.8%→29.5%
筋肉量32.7kg→33.6kg
あれ、こっちも微々たるものですかね？
でもでも、小さいながらも確実に数値が変化してるのがわかるので
単純にめちゃくちゃうれしい！
ぽっこりお腹も改善してる気がするのです
前までめっちゃキツかったパンツがね
ちょっとキツめかな？に変わったの
筋肉量が増えれば脂肪燃焼の力も増えて
きっとこれから体重にも変化があるはず
体重の変化も大切だけど
見た目が締まっているのが大事なのでは？
とも思っています！
使ってる体重計はこちら
ダイエットにおすすめスムージー