ダイエット極意編２

ちょこです。

当面の間は、私のダイエット成功までの道のりと、その過程で感じた極意を紹介していきますね！

さて今日も極意編！

昨日は【続ける】と言う事が最も大事とお伝えしました。

しかし、ダイエットを続けて行くのは、

精神的に難しい事ですよね。様々な我慢やストレスを感じる事が多々ありませんか？

とくに食事に対するストレスや我慢。

食事は基本的に1日3回ありますからね。

これをどうとらえるか？がキーポイント。

毎日3回も我慢する時間があると考えるか、

それとも毎日3回も自分を変えるチャンスがあると思うか！

そぉです、これが今日の極意！

食事をすると言う事は、

ダイエットを成功させる為のチャンスが1日3回

もあるんです。言い換えれば自分を変えるチャンスが毎日3回もくるんです。

そしてさらに私の持論

ダイエットをする事において

食べてはいけないものはなし

食べる必要のないものはある

今後、具体的な食事の取り方も紹介していきますね！

ご注意

健康的にダイエットを成功させる為には、食事をバランス良くしっかり食べる事が基本です。

今日はダイエット成功後の写真大公開

ご注意

健康的にダイエットを成功させる為には、食事をバランス良くしっかり食べる事が基本です。