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チョコです。
ダイエットの誤解を解く為に
あえて毒吐きます！
閲覧注意です。
飲むだけで痩せる→
はぁ？
ツボ刺激だけで痩せる→
…
腹に巻いてスイッチオン→
なにんも変わらないよ！
等々
そんなんで痩せたら世の中から
デ◯いないっしょ⁉
楽して痩せよーなんてあり得ない。
過去の私はいかに楽して痩せようかって
考えている一人でした…
誤解しないで下さい！
私が言っている
「無理なく」や「楽しく」と
「楽して」
には大きな違いがあります。
ダイエットを成功させるには、継続が必要です。
継続させるには無理があってはいけない。
無理や極度のストレスはあっては継続することは難しいですね。
自分を変えたいと思う強い気持ち、
ある程度の我慢、努力
は絶対に必要です。不可欠です。
しっかりと頭に叩き込んでおいて下さい‼
それでも楽して痩せたいと思う人は、もぉこのブログを読まないで下さいね。
きっと役に立ちません。
後々、痩せねーじゃん！とか言うだけなんで！
たかがダイエット
されどダイエット
ダイエットの成功は
人生さえ変える力を
持っていると私は信じています！
さぁー楽しレッツダイエット！
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おはようございます！
チョコです。
これまでは、痩せるためには？
の内容で書いてきました。
私的な見解ですが
ダイエットする事とは
心を育てること
だと思っています。
なので今日は、角度を変えます。
なぜ太るか？
について書きます。
このことをしっかりと認識することで
太らない自分を作れます。
なぜ太るか？
一言でいうと、自分自身の
怠け心と甘え
です。怠けた心が肥満を誘うんです。
甘い自分が太らせるんです。
この事実に間違いはありません。
私自身がそうでした。怠けと甘えのかたまりでした。
仕事が忙しい…
時間がない…
子育てが忙しい…etc
これはぜーんぶ自身への甘えであり
怠け心です。
まぁ言い訳ですね。
自分自身のとらえ方や考え方で
何とでもなりますよ。
仕事や子育てが忙しくて時間がなくても
ダイエットはできます。
太らない自分を作ることができます。
実際にやっている人はたくさんいますよ！
自分と同じ境遇なのにがんばっている人を
見かけた事はありませんか？
でも気づくとやらない人の方に流れてませんか？
やれている人に対して、あの人は特別だから…
とか理由をつけて。
甘い自分を正当化するためにね。
こんなモチベーションでは絶対にダイエットは成功しません。
多くは断念した後、自分が行ったプログラムに
私には合わなかった…とか言っちゃいます。
そうじゃないですよ。
ズキズキと心に突き刺さっている人いませんか？
目をそらしていませんか？
でもいいんです。
甘えてしまう自分がいることを理解して
今日から変わればいいんです。
私自身も、今書いてきた怠けた甘い人間でした。
でもダイエットをやりきったことで確実に
変わった自分がいます。
さぁ、本気でダイエットしたければ
怠けた心と甘えを捨ててください。
ダイエットの成功も失敗も
自分次第ってことですよ！
追伸
たまにはご褒美上げましょうね(笑)