先日、日本キッズコーチング協会の
理事長竹内エリカさんの勉強会に参加しました。
子どもは運動させてストレスを発散させないといけないと思ってる人が多いけど、それはちょっと違ってて、身体表現をすることで気持ちは安定するということでした。
運動はあくまでも身体表現のひとつで、
ダンス、歌、絵を描く、なども同じなんです。
どういう身体表現をしたらストレスが発散できるか(安定するか)を見つけてあげることが大切だとお話しされていました😊✨
またまた気持ちが楽になりました💖
うちの子は外も大好きだけど、家にいるのも特に苦にはしてない様子です。
特に長男はやりたいことがたくさんあるようで、毎日、YouTube見たり、ゲームしたり、弟と遊んだり、製作したり、ピアノを弾いたり、映画をみたり✨
やりたいことがあるということはありがたいことだなと思います💖
次男はまだYouTubeが1番で、兄と遊ぶのも大好き、そしてものを壊したり、おもちゃの箱をざ〜っ！とひっくり返して散らかしたりも大好きなんです😂💦💦
それを見るとせっかく片付けたのに😡とイライラしてしまいますが😅💦
今まで、朝に掃除機をかけていたのですが、夕方のご飯の準備前に変えました。
朝掃除したのにすぐに散らかされるとどうしても残念な気持ちになります💦
夕方一緒に片付けて掃除機をかけるのがわたしにとっては1番ストレスが少ないことに気がつきました👍
「ポップコーン買って！気分がでーへん！」と言ってました。
長男はいつも準備が良くて、いろいろ楽しむための工夫を怠っていません(笑)
子どもが好きなことをして楽しんでる時に、自分の部屋にこもってやりたいことをするのが今の私の楽しみなんです✨もちろん部屋に入って来るし、そこで製作してる時もありますが😅
今、私がやりたいこと！やってしまいたいことは4年近く溜まってたアルバム整理です💕
携帯を何回か変えてるのでGoogleフォトから欲しい写真を保存した際に日付けバラバラに保存されてそのまま1422枚送られてきました。
神経衰弱みたいな感じでGoogleフォトを見ながら付箋で日付けを付けて並べていくのにすごく時間がかかりました😅
長男から「そういう時は綺麗に並べたら良い」とアドバイスをもらってちょっとだけ手伝ってくれました😊
2歳までの写真整理は、次男出産の時、帝王切開の傷口から感染症を起こして1ヶ月入院してたので、その間に頑張りました💪その時のブログ
前回も同じような事してたんだなと笑ってしまいました🤣
