昨日、久しぶりにジムへ行きました。
6ヶ月休会していたので、かなりの久しぶりです。
以前、約1年で3kgほど痩せましたが、また1.5kgほど戻ってしまっていました。
なので、やっぱり家でちょっと気が向いたときに運動していた私にはジムへ行くほうが合っているような気がして。
コロナのこともあり、退会も考えましたが、再復活することにしました。
もともと混み合うジムではなく、むしろ数人での貸し切り状態だったので、密でもなく、窓は開いていて、アルコールがいたるところに置いてあり、マシンを拭いてマスクは常にして、っていう感じで利用しました。
前と同じようにはキツくてできなかったけど、運動、気持ちよかった〜
そして、今日、二の腕と足の内腿が筋肉痛…