昨日、ストレッチ専門店とやらに飛びこみ。
マッサージより深い筋肉を伸ばすとか色々説明されて、、、やってみるのがいっちゃん早いよなーと。
空きがあって良かったね(笑)
えっとね。まぁあちこち伸ばされ伸ばされ伸ばされ、、、どんだけ固まってるの？私？？ってくらい痛かったー
まぁうん予想はしてたけどね。。
ジタバタすること数回...悶絶数回...
でもこんなに動くんだね。ってくらい肩とか股関節とか動くようになりました。
体も楽になったし、ストレッチって大事っすね
とはいえ、これも一時的な効果なのでこれを維持するには定期的に受ける必要があるとのこと(まぁそりゃそうだ)
でも動くようにしてもらうと家でストレッチも少ししてみようかなーって思いますね。
良い体験になりました！