ダイエット日記＊２日目今日は帰宅した途端に雨が降って止まなかったので、室内で体幹トレーニング！よくある、腕立てのような体勢で肘をついてキープ🌟全身の筋肉が鍛えられると聞いて、雨の日メニューにしてみました！そして本日の体重測定！体重＊52.8kg体脂肪率＊18.7%昨日比較体重＊+0.2kg体脂肪率＊+0.1%目標まで体重＊2.8kg体脂肪率＊3.7%
