おはよう御座います
昨日は長男のサッカー⚽️でした〜
お腹の調子が悪いので昨日から腸を休めようとプロテインを飲んでます
やはり食べないとお腹の調子はとても良いです
夜は食べるとやはり調子が悪くなりました
今日は朝と昼プロテインで腸を少しでも休ませてあげます
他に良い方法はあるのかな〜
では今日のマヤ暦
k242 白い風✖︎青い鷲 音8
ガイド・・・白い魔法使い
息の合う人間関係を構築する。呼吸はまず吐くことから始まる。反省と悔い改めでマイナスエネルギーを放出する。
私少し前まで反省って自分を責めるイメージだったんです
自分が悪いだからもうそれをしない事にしよう。そして自分の感情に蓋をする
そうじゃなくて自分の心に気づいてあげる。心を見てあげる
そう言う事か〜と
そうしていくと少しずつ🤏ですが心が楽になるんですよね〜
自分責めの癖は無意識でしてるので意識にあげるように心の観察大切です
寒くなって来たらくっつく2匹
