今日は、夜勤なのに朝から検診を受けに施設へ
体重が、少しでも減るようにと朝ごはんを食べずに行きました
そんで、体重測ったら去年より｡｡｡
約２キロ位痩せてたぁ
まぁ
じ嬉しい
日記に食べに行ったｺﾄとかちょく
書くから、分かると思うｹﾄﾞ食事制限は、特にしてないし
食事制限して痩せたら、戻した時が怖いもん
それに、美味しいものはちゃんと食べたい
してると言えば、腰回す位かなぁ～
でも、腰回すようになってお腹は引っ込んだし太りにくくなった気がするっ
太りやすく、痩せにくい体質のウチ
いつも、夏は痩せても冬は太ってたｹﾄﾞ、腰回すようになった去年は、太らず体重をキープ出来たし
運動やストレッチは、続かないウチだけど、腰回すのだけは続いてる
これからも続けなきゃなぁ
夜勤、頑張ろっとぉ
